イヤイヤ期の向き合い方 イライラ対処6秒深呼吸

イヤイヤ期の向き合い方 イライラ対処6秒深呼吸

こんにちはアンガ―マネジメントファシリテーターの塩田です(*^-^*) うちの4人の中の末っ子の話です。 ...

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驚きの朝のイライラ解消法

驚きの朝のイライラ解消法

さぁ今回は朝とイライラを考えてみましょう。 皆さんは、お母さんです。そして奥さんであり、外でお仕事もしています。 いつの間にか「私」...

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第一次感情ってどんなもの?

第一次感情ってどんなもの?

怒っているあなたは、何を隠しているのかな?? 今回は、あなたが「怒り」で隠している第一次感情を考えてみましょうヽ(´▽`)/ ...

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自分のことを理解してもらえなくて、イライラくよくよする人へ

自分のことを理解してもらえなくて、イライラくよくよする人へ

自分のことを理解してもらえなくて、イライラくよくよする人へ アンガ―マネジメントファシリテータの塩田ひとみです(*^-^*) ...

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アンガ―マネジメントの進め方~3つの暗号~

アンガ―マネジメントの進め方~3つの暗号~

アンガ―マネジメントには3つの暗号があります。 (一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会資料より引用) 衝動のコ...

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あなたのお子さんは外に怒りを向ける子?それとも受け止める子?

あなたのお子さんは外に怒りを向ける子?それとも受け止める子?

こんにちは。 アンガ―マネジメントファシリテータの 塩田ひとみです。 私の育児が一番最悪な状態だったころの...

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寝かしつけと 子守歌

寝かしつけと 子守歌

~赤ちゃん&乳児&幼児の寝かしつけ ゆりかごのうた(オルゴール)+寝息の音 lullaby 子守歌。 ...

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こども食堂の作り方~埼玉県新座市の私の場合

こども食堂の作り方~埼玉県新座市の私の場合

こども食堂をやりたいと思っている人はたくさんいると思います。 でも何から始めていったらいいのかわからないですよね…ヾ(。>﹏&l...

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幸福が人生を深く味わうもととは限らない

幸福が人生を深く味わうもととは限らない

今朝ある方がお話していた内容が、 心に響いたのでおすそ分けします(。ˊᗜˋ。) 幸福な時は物事を深く理解できないかも...

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その場でできるイライラ対処術!深呼吸

その場でできるイライラ対処術!深呼吸

やって欲しい事をやってくれない子供にイライラ、イライラ…٩(๑`н´๑)۶ ついには、逆切れして口ごたえしてきました!! ...

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私の力の源、活動のきっかけ

私の力の源、活動のきっかけ

忘れられない悲しい事件がありました。 神奈川県厚木市でのこどもの虐待死の事件です。 今でも自分の言葉で人にお話ししようと思うと、...

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こども食堂やってます

こども食堂やってます

今、日本には家族が揃って食事ができない家庭がたくさんあります。 子供一人で食事をすることも多いですが、もしかすると食べる物さえも目の前...

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