おだやかな育児にはママの心の健康がとっても大切です。どうやったら自分と同じように悩むママのサポートができるだろうと考え学び始めたアンガ―マネジメント。もう自分を責めて悩まないでください。あなたのアンガーマネジメントのメンタルトレーニングのお手伝いをさせてもらいます。
アンガ―マネジメントとは、
1970年代にアメリカで始まった
怒りをコントロールするための心理トレーニングです。
育児をしていると、いう事を聞かない子供に大きな声で怒鳴ったり、
つい手が出てしまい、自己嫌悪に陥り自分を責めたり
「後悔」している人は多いのではないでしょうか？
アンガ―マネジメントを学ぶと、
怒る必要のある事とない事が区別できるようになり、怒ることで後悔することがなくなります。
一生懸命子育てをしている人ほど、深く自分を責めているなんて悲しいです。
あなたも変われます！大丈夫！だって私が変われたんだから(*´▽｀*)
ゆっくり簡単な事から、一緒にトレーニングしていきましょう♪
アンガ―マネジメントってどんなものなの？気軽に体験してみたい！という方には体験講座（※ご要望がある場合のみ開催）がお勧め。約1時間の気軽な講座で、自分のイライラのもとが見えてきます。
又アンガ―マネジメント入門講座は、基本的に東武東上線志木駅直結「にいざほっとぷらざ」で開催しております。しかし志木が遠い場合は受講希望の方が３名以上いらっしゃいましたら、ご希望の地域まで出向き入門講座を開講させていただいております。お友達と一緒にお申込みください🌟
また子育て中の育児の悩みを共有して実際にどうやって対処していったらいいかをパパ、ママ、みんなで話し合うサークル「イライラママ卒業サークル」を始めました！お茶を飲みながら、毎回テーマを決めて対処の仕方や気持ちの持ち方を話合っています。ストレス発散になり心もすっきりしますよ♪
※どれもお子様連れでも大丈夫です(*^-^*)
🌟開催予定🌟