こんにちは。
アンガーマネジメントファシリテーターの塩田です。
子育てに、イライラが募り、
旦那さんにもイライラがたまり、
不機嫌な自分自身にもイライラがたまり、
もう限界。
そうなる前に、日ごろふとした時にできる解決策✨
それは、
どんな辛い状況の中にも必ずある、
「幸せ」
に気づくことなんですよ。
見つけられますか？
すでに、そんな余裕さえない状況かもしれませんね。
じゃあどうやって、探したらいいかな。
それは、例えば、
新しい命がお腹にいると分かった時に感じた気持ちをくれたのはこの子だったな。
面白い言葉を突然いって笑わせてくれるのはこの子だったな。
ママ大丈夫？って言ってくれたな。
下の子に手がかかっていた時に、わがまま言わないでいてくれたな。
辛くて、大泣きしたときに背中をさすってくれたな。
とか、
些細なことでもいいから立ち止まって思い出してみてください。
子供も、夫も、あなたを苦しめるためにいるんじゃないから、今は辛くてもその辛さの倍以上くれている幸せがあるんですよ🍀
全部だめな日なんてないです。
生きていることは奇跡。
でも中には、幸せに気づく余裕さえない人もいるかもしれませんね。
もう、エネルギーが切れてしまいそうなんですよね…。
本当はこうなる前に、
「幸せ」に気づく癖をつけてほしいのですが、
無理な時は、私の講座を受けに来てください。
見つけるお手伝い、させてもらいます。
ではでは👋
