しおたひとみ https://www.youtube.com/watch?v=JNE-lrKk6Mg
～赤ちゃん＆乳児＆幼児の寝かしつけ
ゆりかごのうた(オルゴール)+寝息の音 lullaby
子守歌。
愛しい我が子…。
あれ？怒りすぎて愛しかったのか
わからなくなってきた。
叩いたり、怒鳴ったり、
泣き顔を見ることの方が増えてきて、
そんな風に泣かれても、こっちだって泣きたいんだよ。
そんな時は、こどもと一緒に眠りましょう。
たくさんたくさん、眠りましょう。
ママにも、休養が必要です。
子供は、ママが一緒に寝てくれるだけで幸せに眠りにつけるので、一石二鳥。
子供が寝た後にしなきゃいけない事は忘れて。
寝かしつけようという気持ちも忘れて、
ママがゆったりとした気持ちになって一緒に眠りましょう。
浅い呼吸から、深い呼吸ができるように、よく吸ってゆっくり吐いて。
おやすみなさい。
毎日、お疲れさま(*^-^*)
※ちなみに、2時間かかった寝かしつけが15分でできた！と友人から紹介された曲です。
オルゴールと、寝息の音ダブルですぐ寝られます。ママも(笑)
育児を通して本当の自分と向き合うことになった30代の母親です。
穏やかな性格だった独身時代には、
自分とは無縁と思っていた「怒り」という感情。
しかし結婚して子供を授かり育てていくうちに、段々と理想と現実のギャップに苦しみ、子供を愛しているのかさえわからなくなっていき精神状態は最悪に。
又育児環境も、両親との同居、4度の転勤など変化の多い中
イライラをコントロールすることができずに悩んでいました。
そんな時テレビで紹介されていたアンガ―マネジメントに出会い、
藁をもつかむ思いで学び始めた事をきっかけに
その後日本ではまだ少ない怒りの専門家としてアンガ―マネジメントを伝えていく為、ファシリテーターの資格を取得。
自分自身も日々イライラコントロールのトレーニング中ではあるけれど、
今はイライラすることはほとんど無く、大好きな子供たちと笑って過ごせるようになりました。
現在男の子3人、女の子１人の母。
お母さん向けのネットショップ運営中。
2016年12月から、地域で子供食堂をはじめました。
「過去の自分と同じような精神状態の、育児中のパパやママをサポートする事・頑張っている子供の身近な相談相手になる事・人と人を繋ぐ事」
をモットーに個人で活動中。